Fit40Plus Reviews

Heel fijn sporten onder goede begeleiding van allemaal prettige trainers bij Marc! Prettige omgeving voor de ontspanningsmomenten bij Julia! Een ontzettend goede kick-off naar een gezondere levensstijl met meer balans in de hormoonhuishouding. Na 8 weken zijn de kwalen waarvan ik begon te geloven dat ik er mee moest leren leven verleden tijd. Ik voel me energieker, fitter en comfortabeler in mijn lijf. Ik zou 40+fit iedereen aanraden!

Marc en Julia hebben het fit40plus plan ontworpen om je hormonen in balans te krijgen en je elke dag fit te voelen. Door middel van voeding (eventueel aangevuld met supplementen), yoga en krachttraining. 8 weken geleden liep ik zonder enkele verwachting binnen op de informatie bijeenkomst over het plan. Een beetje gespannen en de kat uit de boom kijkend. Marc en Julia hebben een bijzondere klik met elkaar en dat merk je aan alles. Aan de slag met voedingsschema’s, minimaal twee keer in de week sporten en minimaal een keer in de week yoga. Ik dacht echt bij mezelf “hoe dan” na jaren niks kunnen. Maar Marc en Julia hebben echt naar mij willen luisteren en hebben mij bij de hand genomen. Komt goed zeiden ze. En nu 8 weken verder is voeding geen enkel probleem meer en vind ik het zelfs weer leuk om in de keuken te staan. Of in het weekend vast maaltijden voor te bereiden, zodat ik altijd iets in de koelkast heb staan. Ik ging de eerste paar keer echt met lood in mijn schoenen naar de sportschool met van die stemmetjes in mijn hoofd die honderden redenen konden opnoemen om niet te gaan. Maar ik ben dwars door alle weerstand heen gegaan, met dank aan Marc en zijn team. Het heeft mij op meerdere vlakken sterker gemaakt! Julia heeft voor mij de eerste weken aangepaste voedingsschema’s gemaakt omdat ik heel veel intoleranties had en geen energie om er zelf over na te denken. Het plan heeft er onder andere voor gezorgd dat ik meer kan verdragen en dus veel gevarieerder kan eten. Eten is weer leuk en lekker. En yoga bij Julia is helemaal niet zweverig. Julia haar yoga Nidra lessen zijn echt heel ontspannend (het heeft even geduurd voordat ik dit echt zo kon ervaren). Ik ben inmiddels heel benieuwd naar de restorative yoga lessen. Inmiddels is er geen weg meer terug! En kan ik het fit40plus plan aanraden aan iedereen die een betere versie van haarzelf wil worden.

Marc & Julia en hun teams hebben mij geholpen om een fijne basis te leggen waar ik op verder kan bouwen. Ik heb meer energie gekregen om de dingen te doen die ik wil doen.

Toen ik met het FIT40 programma starte dacht ik dit doe ik wel even. Ik weet wel hoe dit werkt. Maar ook pppfff hoe ga ik dit 8 weken volhouden. Al die leuke feestjes even geen alcohol. Dan het eten waar ik mijn weg in heb moeten vinden. En oh ja de weegschaal die echt iets anders aangaf dan ik dacht. De knop ging om op heel veel vlakken. Want dat was / is mijn doel. En nu bijna 8 weken later, wat een confrontatie met mezelf. 3x in de week sporten en 2x in de week Yoga. Ik leer mezelf opnieuw kennen en een betere versie te worden met de hulp van Marc en zijn team en Julia. Het heeft mij tot nu toe heel veel gebracht met een lach en een traan. Volgende week ga ik na keihard werken heerlijk genieten van mijn vakantie! Voor mij stopt het hier niet. ❤️ Ik kan het iedereen aanraden die "echt" met zichzelf aan de slag wil. Dankbaar 🙏

Twee fijne coaches die ervoor gezorgd hebben dat ik me weer veel energieker voel door de krachttrainingen. Ook ben ik een stuk rustiger in mijn hoofd door de yoga en de eetrust. Een goede start van 8 weken begeleiding om daarna prima mee door te gaan

Heb meegedaan aan deze gezondheid training en heb een zeer positieve ervaring. Niet alleen een paar kilo’s afvallen maar vooral sterker, fitter zowel lichamelijk als geestelijk en slaap beter. Ik kan dit iedereen aanraden om mee te doen want het is een programma op maat, afgestemd op jouw doelen!

Ik ben heel blij met mijn deelname! Het programma zit heel goed in elkaar. Doordat je zowel training, ontspanning (yoga) en je voeding onder handen neemt boek je snel resultaat. Ik ben afgevallen. Mooie bijkomstigheid, maar niet het ultieme doel. Ik heb veel meer energie en ben meer in balans. Door de tussentijdse metingen zie je goed wat het programma doet voor je lijf (vetpercentage omlaag, spiermassa omhoog). Dat motiveert om door te gaan. Omdat je traint in kleine groepen, wordt er goed op je gelet. Net even een anders gewicht vastpakken of de beweging anders inzetten zorgt ervoor dat je precies de goede spieren traint. De afwisseling met yoga zorgt voor de nodige ontspanning. Veel fijne lessen, dus gewoon bekijken wat het beste bij jou past. Julia geeft heel fijn les, je komt er echt ontspannen vandaan. Kortom: twijfel je nog? Niet doen, gewoon inschrijven en je schouders eronder zetten! Je zult er geen spijt van krijgen.

Ik ben gestart met het 40+ programma om meer energie te krijgen en mezelf uit te dagen om, naast de yoga, fanatiek te gaan sporten. Het aanpassen van voeding was in het begin heftig, maar na een week voelde ik mij al een stuk fitter met meer energie. De begeleiding van Marc en Julia is prettig en ze komen met bruikbare tips. Ik ben heel blij met het resultaat en heb een mooie start gemaakt met een nieuwe lifestyle. Ik kan het iedere 40+ vrouw aanraden!

Na deze 8 weken van krachttraining, yoga en voedingsschema’s voel ik mij lekkerder in mijn vel. Ik ben sterker, heb meer energie en voel mij fitter. Door alle begeleiding en adviezen van Marc en Julia weet ik nu dat dit niet iets tijdelijks is maar een leefstijl daar waar ik mij heel goed in kan vinden. Daar ben ik ze erg dankbaar voor. Liefs Loren.

Wat ik hoopte is gebeurd. Ik ervaar na 8 weken krachttraining in combinatie met yoga en je voedingspatroon aanpassen dat ik zoveel rustiger en helderder ben in mijn hoofd, dat ik het lijf weer terug krijg wat bij mij past en dat ik veel meer energie heb, de hele dag door. Mijn omgeving geeft ook aan dat ze ervaren dat ik weer mijn leuke zelf ben en dat ervaar ik zelf ook. Ik heb mijn nieuwe leefstijl gevonden. Dit geeft mij houvast, perspectief én resultaat. Liefs Mieke

De combinatie van yoga, krachttraining en een mooie voedingschema ga ik elke week enthousiast aan de slag. Voor een echt stresskip die van lekker eten houdt en een huis vol puber hormonen met mijn eigen hormonen sliep ik al tijden niet goed en was ik flink aangekomen. M'n spiegelbeeld was nou niet mijn favoriete beeld waar ik naar keek. Maar door de ontspanning van de yoga waarbij je geestelijk even bewust wordt van je eigen ik en even flink in het zweet werken in de gym voel je je echt lekker en zie ik de dagen toch steeds zonniger in. Je kan altijd even je vragen kwijt bij marc en Julia en ze luisteren echt naar je. Ze geven je fijne tips en denken mee. Want ja soms zitten er ook echt dagen bij dat het even niet mee zit. Maar door hun tips kom je weer snel op het juiste pad. Voor je het weet zitten de 8wkn er zo op en is het begin gemaakt van je nieuwe ik. Op met het voortzetten van dit nieuwe ritme.

Het is goed vol te houden, zowel het sporten als het eten. Ik slaap nu beter, voel me fitter en heb meer energie en ben kilo’s kwijt, al was dat laatste niet heel erg het doel. En goeie begeleiding!

Ik ben 8 weken geleden met het programma en ik kan alleen maar zeggen dat ik heel blij ben dan ik dat gedaan heb. Ik voel me beter, fitter en ben ook nog eens veel kilo's kwijt. Ik kan het iedereen aanraden die op zoek is naar een steuntje in de rug. Het is wat mij betreft een volledig programma met aandacht voor voeding, krachttraining en yoga.

Het +40 plan is een super kickstart om lekker met jezelf aan de slag te gaan!! Even een paar weken de focus op je voeding, training en ontspanning met hele fijne en goede begeleiding van Mark, Julia en de andere mensen van de gym. Serieuze aanpak met een hoop humor!! Je ziet je lijf per week veranderen en ik beloof je, na 8 weken heb je een nieuwe lifestyle en ga je moeiteloos door. Anne

Heb je een “zetje” of een “schop” de goede richting nodig voor nieuwe, gezonde gewoontes en routines? Dan zit je bij Julia & Marc goed! Het heeft mij enorm geholpen een goede start te maken en de basis te leggen voor een mooie toekomst met m’n fittere en energieke zelf! ;-)

Geweldig! Veel geprobeerd om fitter te worden en wat kilo’s kwijt te raken maar nooit lang vol kunnen houden. Nooit gedacht dat ik dit programma 8 weken lang vol zou gaan houden maar het is gelukt! Met de juiste motivatie en stimulans van Marc met zijn team en Julia ging dit programma mij zoveel makkelijker af dan ik had verwacht. Fijne lessen en een super goeie begeleiding. Ik ben trots op mezelf en ga zeker door met deze manier van fit worden en fit blijven! Bedankt!!

Wat een heerlijke cursus was dit. Krachttraining afgewisseld met de rust en ontspanning van yoga. Daarbij een uitgebalanceerde voedzame eetgewoonte aangemeten want we moeten voeden en niet vullen. Dit alles zorgt voor de goede balans in je leven en dit wil je gewoon en vooral bij de Toppers Marc en Julia zij helpen je echt op de goede weg. Fitter, gezonder, sterker en een goede mindset 💪

Goede opstart naar een gezonder leven. Ik voel me fitter en zit goed in mijn vel. Fijne begeleiding van Marc en Julia, ze zijn altijd snel bereikbaar voor vragen. Leuk om de andere deelnemers tegen te komen in de gym en bij de yoga!

Mooi en goed programma. Goede begeleiding en je krijgt de juiste handvaten om stappen te maken in een gezonder en fitter lichaam. Voor iedereen die lekkerder in zijn vel wil zitten echt een aanrader! Het heeft mij erg geholpen.