Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé Avis

Que dire ? Si ce n’est que le programme est formidable ! Notre coach attitré est à l’écoute, disponible si besoin, les exercices progressifs et les sensations sont bien là (je sens enfin mes abdos profonds ! Oui oui ils existent !). Et surtout, les exercices m’ont aidé dans ma vie quotidienne pour tous les gestes dans lesquels je suis amenée à porter des charges lourdes (ma fille aînée ou les courses etc), de quoi préserver mes abdos profonds et mon périnée 🤗 Après 2 grossesses rapprochées, physiquement on ne voit pas une énorme différence sur moi, mais peu m’importe, le programme m’a apporté bien plus que le changement physique ! Je suis parée pour reprendre le sport pour fondre tout en prenant garde à mes postures 💪🏼
Je ne peux que vous recommander d’intégrer le programme et de vous y tenir, la clé de la réussite c’est la régularité 🔥
Encore merci Lisa 🙏🏼

Merci à Caroline et a toute son équipe pour m’avoir accompagné toute ma grossesse et encore maintenant alors que ma fille a sept mois aujourd’hui. Je suis ravi d’avoir pu être cotée tout au long de ma grossesse et en post-partum afin de pouvoir garder une activité physique. Je ne pensais pas pouvoir faire autant d’activités en prêt et post-partum ce qui m’a permis de récupérer beaucoup plus facilement au niveau de ma sangle abdominale.
Je recommande ce programme à toutes les mamans

Programme parfait pour le post partum, bienfaits physique et psychologique en cette période si spéciale. On est fière d’avoir fait sa séance, on est fière de boucler sa semaine, on hallucine de voir les résultats quelques semaines plus tard. Le suivi de la coach en visio est vraiment le gros plus. Programme couteux mais je le referai sans aucun doute si je devais avoir un nouveau post partum. Je recommande ++

Un grand merci à Kevin et Caroline ! Votre programme est juste essentiel pour toute femme après une grossesse qui, disons le, met notre corps à rude épreuves!
Ce programme va bien plus loin qu’un aspect physique, il redonne confiance en soi. Je vous ai connu pour ma deuxième grossesse et aujourd’hui je me sens plus en forme qu’avant l’arrivée de mes deux merveilles. Votre méthode et votre pédagogie va réconcilier les mamans avec leur corps mais aussi avec l’activité physique en la pensant différemment et en adoptant des habitudes de vie simples et sécurisantes!
Un grand merci pour votre regard et votre projet qui ne laissent plus les mamans seules en post partum !

Absolument conquise par l’accompagnement et le programme que j’ai réalisé après ma grossesse !
J’ai également profité du programme en fin de grossesse qui m’a bien aidé car j’avais mal partout !

Pour le programme en post partum c’est une reprise d’exercice tout en douceur qui fait un bien fou après avoir porté la vie pendant 9 mois !
Je ne regrette pas du tout mon choix ! Et je vois aujourd’hui que tout ça a payé lors de ma rééducation du périnée !
Merci Kevin, Caroline et Lisa ma super coach toujours dispo quand j’ai des questions!

Merci just for mum pour m’avoir redonné confiance en moi et en mon corps.

J’ai suivi le programme diastasis. Le programme est très bien fait, avec des vidéos faciles à caser dans le quotidien. J'ai très vite vu les effets et je n'ai plus eu mal au dos. Je recommande à toutes les mamans!

J'ai participé au programme diastasis, je le recommande. Les séances sont courtes pour pouvoir les faire avec un planning chargé et les conseils supers, avec des propositions pour les différents niveaux. Contente du résultat.

Programme de remise en forme très bien adapté au post partum. Les séances sont courtes donc facile à placer dans la journée. Elles sont très bien expliquées et les démonstrations en vidéo par Caro nous guide vraiment. Le suivi avec la coach est un plus car à la moindre question ou au moindre doute, la coach est là pour nous répondre ou même pour nous remotiver quand il y a besoin, car oui, il y a des fois où la motivation est loin, mais là coach est là, et les résultats aussi !
J'ai fait le programme Diastasis car c'est ce qu'il me fallait, et le résultat est visible, mon Diastasis à presque disparu !
Très bonne expérience pour moi, de bons résultats, je suis vraiment contente d'avoir fait ce programme !

J’ai suivi les programmes de Just for mum « enceinte en forme » et « en forme après bébé ». Je ne peux que les conseiller! Ces programmes sont bénéfiques physiquement mais aussi moralement. Reprendre du temps pour soi à ce moment de la vie est très important. Se reconnecter à son corps et à son esprit. J’ai ressenti les effets du programme « enceinte en forme » des l’accouchement. Mon corps était prêt accueillir les nouvelles séances de « en forme après bébé » étant habitué à faire travailler la sangle abdominale en profondeur. J’ai rapidement vu mes abdominaux redessinés, même si mon corps avait bien sûr changé.
Lisa ma coach a été d’une grande aide et d’un soutien sans faille tout au long des deux programmes <3

J’ai suivi le programme pour diastasis. C’etait un super programme, bien encadré avec une série de videos courtes et claires adaptées à un emploi du temps chargé. Je suis tres satisfaite du résultat.

Je recommande just for mum !!
Je viens de finir le programme diastasis et j’en suis contente. J’avais un diastasis de 2 doigts qui est après 3 mois quasiment refermé. Ma taille est beaucoup plus dessinée également. Merci à toute l’équipe tout est bien pensé pour qu’on est tous les outils, qu’on soit remotivée quand c’est plus difficile ! Merci à ma superbe coach !

Un programme post accouchement (démarré dès ma sortie de maternité) qui a été essentiel pour moi, pour tout reconstruire et retonifier en douceur. J’ai pu reprendre (très progressivement) la course à pied au bout de 8 semaines : c’était mon objectif.
Merci à toute l’équipe pour la qualité de ce programme, et pour le sérieux du suivi. J’ai été accompagnée par Lisa qui m’a guidée de manière très juste au fil des semaines.
Le challenge pour certaines ce sera le prix, mais ça peut se demander en cadeau de naissance ;)
Belle continuation à toute l’équipe !

Merci! J'ai suivi le programme en forme après bébé et les résultats après 12 semaines sont à la hauteur de ce que je m'étais fixé : au top! Je recommande ce programme car il est complet, accessible, il s'adapte aux jeunes maman. On est accompagné du début à la fin avec justesse, je remercie encore ma coach Marlène de son écoute et correction de mes postures pour avoir un maximum de résultat. Merci bien sur à Caro et Kévin d'avoir créer ce programme et bien au delà merci de m'avoir transmis ces bases pour un meilleur équilibre de vie. C'est un des meilleur cadeau possible pour une maman!

Super accompagnement de 12 semaines qui m’a permis de prendre du temps pour moi et d’apprendre à me prioriser. Je me sens plus tonique et plus en forme au quotidien et j’ai vu une réelle amélioration dans mon physique. Je recommande +++

Just for Mum est une RÉVÉLATION pour moi ! Après 12 semaines de routine sportive, fini les maux de dos, fini les fuites urinaires et fini le ventre de grossesse. J'ai adopté directement la méthode proposée parce que les séances sont sécuritaires et elles se font à domicile ( avec bébé ) à raison de 4 fois par semaine. Je suis devenue " accro " de prendre ce temps pour moi, pour mon corps et pour mon esprit. A tel point que je me suis demandée quoi faire après le programme : En Forme après bébé. Du coup, je décide de prendre le programme : En forme à vie. Mon aventure avec Just For Mum continue parce que c'est exactement ce qui me convient, des conseils avisés, des séances de sport avec des difficultés graduelles, une alimentation saine en IG bas, une motivation quotidienne des autres Mamans du programme et surtout une routine ANTI hyper pression abdominale ( notre pire ennemi ). Mon programme a été une excellente réussite grâce à mon assiduité mais surtout grâce à ma coach Marlène qui a été très compréhensive, motivante et qui a corrigé ma posture plusieurs fois. Elle me proposait des alternatives adaptées à mon niveau. C'est grâce aux conseils de ma coach que ma transformation est bluffante. Je suis extrêmement satisfaite de ce programme sportif et je le recommande à toutes les Mamans qui veulent prendre soin d'elle tout en s'occupant de leur bébé. A bientôt pour vous donner mon avis sur : En forme à vie !

Ravis de mon expérience, contrairement a beaucoup de femmes après la naissance de mon fils je souhaitais prendre du poids et non pas en perdre. J'ai été accompagnée par Marlène dans cet objectif. Super suivis, et bien conseillé. Mon corps est bien plus tonique et beaucoup mieux dessiné qu'avant.

Fin du programme diastasis après 12semaines où j'ai été accompagné par Marlène (merci à toi pour le suivi et les conseils). Un programme qui permet de se remettre en forme en douceur après l'arrivée de bébé. Une communauté bienveillante et motivante. Les photos d'avant-après permettent de se rendre compte du résultat obtenu et c'est hyper satisfaisant de voir une telle différence. Je me suis moi même étonnée d'être aussi régulière et de faire mes 4 séances/semaine comme prévu malgré la reprise du travail mais quand on sait que le résultat va être là, on s'accroche. La satisfaction à la fin est tellement bonne. Merci à toute l'équipe de Just for mum!

Une très bonne expérience. Des séances vidéos très bien construites, un coaching très enrichissant. Seul bémol, j'aurai aimé pouvoir continuer à avoir accès aux vidéo à vie, afin de pouvoir y revenir régulièrement.

« En forme après bébé » est un programme top pour reprendre en douceur après avoir accouché.
Personnellement, j’étais un peu sceptique mais je me suis tout de même lancée dans l’aventure 8 mois après mon accouchement. Résultat: j’ai une meilleure posture, moins mal au dos, ai perdu 4cm de tour de ventre et me sentais sereine pour reprendre le sport de manière plus poussée ensuite. Le programme est flexible (chacune fait ses séances quand elle le peut) et il y a un point de suivi régulier avec un coach. C’est un programme qui demande une auto-discipline pour rester assidue sur la durée.
J’ai pu aussi essayer le programme « en forme à vie » juste derrière, où le suivi est moins régulier et il faut d’autant plus s’auto discipliner. Le format est sur le même principe que le premier, mais n’était plus adapté à mes besoins qui avaient évolué. Il m’a manqué un petit point de clôture sur la fin.
Mais en dehors de ce petit détail, en résumé: allez y! Je recommande Caro et Kevin!
Merci à vous pour votre engagement, votre communauté et les nombreux lives/documents à disposition qui m’ont énormément apporté à côté des exercices (notamment nutrition, état d’esprit).

Just for mum m’a permis de reprendre confiance en moi et m’approprier à nouveau mon corps. Karine a effectué un suivi hyper personnalisé avec explication et bienveillance durant tout le programme. La motivation n’est pas toujours évidente mais le programme permet une évolution progressive des capacités et des sensations. Merci encore pour ce que vous faites, il faut tenter l’expérience, aucun regret pour ma part les résultats sont là 👌