Knaap - Personlig træner Valby Reviews

Super træning og personalet er veluddannede og dygtige og pæne lokaler og bade forhold

Jeg valgte en personlig træner hos Knaap fordi jeg gerne ville have professionel rådgivning omkring kost og træning. Mit mål var at bygge muskelmasse og jeg har gennem mit forløb taget 2+ kg muskelmasse på. Jeg er rigtig glad for at jeg tog beslutningen og mine resultater, nu er jeg også bedre klædt på til at træne alene. Jeg havde Jan Bernhards-Werge som personlig træner og jeg kan varmt anbefale Knaap og ham til andre, som gerne vil nå deres fitness mål. Jeg giver Knaap 4/5 stjerner fordi jeg synes at deres trænings sessioner er lidt for korte. 55 min inkl. vejning og evt. samtale er for lidt tid, men ellers et fantastisk forløb.

Det virker som et godt concept pæne lokaler og godt udstyr

Det virker som et godt sted Caroline var god til at forstå vores ønsker uden at presse på med hensyn til købe

Har haft en god samtale med en af træneren 👍

Efter en periode hvor jeg selv har forsøgt, at strukturerer kost og træning uden den store effekt. Startede jeg op hos Knaap og Laura med træning samt dialog omkring kost. Mit primære formål var, at få den rette sammensætning af kost så jeg føler mig mæt i løbet af dagen. Laura lagde en plan for mig med udgangspunkt i hvad jeg spiser i dag samt min hverdag med tre børn og job. Planen er nem og overskuelig og har medført at jeg opnår den ønskede mæthed så jeg ikke længere spiser det usunde om aften! Min træning sammen med Laura har bidraget til at min teknik og dermed udførelse af øvelserne er markant forbedret. Under forløbet har jeg haft en masse spørgsmål omkring træningsformer og øvelser og Laura har med sin store faglighed hjulpet mig med at opnå en større forståelse for de forskellige øvelser. Laura har også lavet programmer som passer til min hverdag, hvilket har været en stor hjælp og bidraget til at få ændret mine vaner. Jeg kan klart anbefale Laura og Knaap til andre, der ønsker at opnå en viden om træning og kost samt opnå et varigt vægttab.

Jeg har været meget glad for mit forløb j hos Knaap med Anders, som personlig træner. Jeg har lært en lang række af forskellige vægttræningsøvelser, hvor Anders har været god til at guide mig, så jeg har fået mere og mere vægt på i de forskellige øvelser. Det er første gang, at jeg har oplevet at min vægttræning har givet bonus efter at have prøvet forskellige Fitness centre, så pengene er givet særdeles god ud.

Jeg har været utrolig glad for den træning samt livsstils ændring, som har fundet sted hos Knaap. Knaap har givet mig gode redskaber til at kunne leve et sundere liv inkl træning som er muligt at holde. Det var en meget stor oplevelse og har givet mig masser af motivation i hverdagen samt overskud

Efter knapt 5 måneders kost- og træningsforløb hos Nete i Knaap, kan jeg kun give mine allervarmeste anbefalinger! 🙌🏽 Jeg har opnået synlige, sunde resultater på en sund og overskuelig måde. Nete er topprofessionel og tydeligvis stærkt fagligt funderet. Hun yder en ærlig og individuel rådgivning og sparring, der tager udgangspunkt i den enkeltes situation og virkelighed. Ingen quick-fixes og slankekure her, men fokus på sundhed og vedvarende livsstilsændringer, der passer ind i min hverdag 👌🏽

Mit træningsforløb hos Knaap har været en rigtig god oplevelse! Eneste kritik er, at det er gået for hurtigt. Min træner Nete har været været lydhør, opfindsom og opmærksom hele vejen igennem, og tilrettelagt den træning med de redskaber, jeg kan lide. Jeg er virkelig glad for den inspiration, hun har givet mig til afveksling af øvelser, så jeg kan komme i mål med træning og vægttab, og så har hun bare et skarpt øje og giver konstruktiv og værdifuld kritik, hvis min teknik skal rettes til. Lokalerne er indbydende og udstyret er 100% i orden, og jeg kan kun give stedet og Nete mine varmeste anbefalinger.

Jeg havde længe gået med et ønske om at smide nogle kilo efter endt graviditet og kontaktede derfor Daniel. Det har jeg ikke fortrudt et sekund! Man føler sig meget velkommen, hørt og godt tilpasset. Jeg vil klart anbefale Knapp hvis man er på jagt efter en livsstilsændring og mangler motivation eller viden til at gribe det an.

Meget venligt personale og gode lokaler

Den bedste oplevelse jeg har nogensinde haft mht. træning og diæt! Jeg træner med Nete - hun er virkelig søde, motiverende, struktureret og Daniel ermeget imodkommende og behjælpelig. Hvis du ønsker at lave en forskel i dit liv, så er KNAAP den bedste start!

Hvis man ønsker at træne et sted, hvor personalet er godt uddannet og ikke bare har en 6-ugers kursus i ernæring og træning er Knapp stedet. Min kæreste og jeg undersøgte en masse forskellige steder, inden vi besluttede os for et træningsforløb hos Knapp. Valget faldt på Knapp, fordi vi ønskede at få grundig vejledning, at kunne stille spørgsmål og modtage kvalificerede evidensbaserede svar. Daniel som ejer stedet har en cand. scient. i klinisk ernæring og resten af teamet har alle lange relevante uddannelser bag sig. Derudover er det vildt hyggeligt at komme hos Knapp, afslappet stemning og lækre træningsfaciliteter. Noget af en luksusoplevelse. Vi kunne sagtens snuppe 10 uger mere.

Jeg har længe haft et ønske om at komme i bedre form, og lære at træne ordenligt i fitness, i stedet for at prøve selv og ende med en masse skader. Mathilde fra Knaap gav mig en god start og mere til! Ud over at have lært en masse øvelser, er blevet gjort opmærksom på mine spisevaner og hvordan jeg skal spise, for at tage nogle kilo (og muskelmasse) på. Jeg har været meget tilfreds, og kan helt klart anbefale Knaap til den, hvis træne og spisevaner trænger til et løft.